行動変容– tag –

行動変容とは、自分の行動を意図的に変えることです。 健康的な食生活を送ろうと思ったり、運動を習慣づけたり、仕事で新しいスキルを身につけたりなど、様々な場面で行動変容が求められます。 行動変容の5つのステージ 行動変容は、5つのステージに分けて...