短鎖脂肪酸– tag –

短鎖脂肪酸は、腸内細菌が食物繊維を分解する際に生成される脂肪酸です。 短鎖脂肪酸には、腸内環境を整える、エネルギー源となる、免疫力を高めるなどの様々な健康効果があります。 短鎖脂肪酸を増やすためには？ * 食物繊維を多く含む食品を食べる* プロ...