これは、何かをしようとしたときに、身体的な苦痛や不快感を感じて、どうしても続けることができない状態のことを指します。
では、なぜ私たちは「生理的に無理」を感じるのでしょうか？その理由を脳科学的に解説します。
TOC
生理的に無理は脳の扁桃体によるものです
脳の扁桃体は、恐怖や不安を感じるときに活性化する部分です。
何かをしようとしたときに、扁桃体が活性化すると、私たちは恐怖や不安を感じ、身体的な苦痛や不快感を伴うようになります。
その結果、「生理的に無理」と感じてしまうのです。
生理的に無理を感じる原因はさまざまです
生理的に無理を感じる原因はさまざまです。
例えば、以下のようなことが原因で生理的に無理を感じることがあります。
* 恐怖や不安を感じる状況に直面したとき
* 身体的な痛みを感じたとき
* 疲労が蓄積しているとき
* 栄養不足のとき
* 睡眠不足のとき
* ストレスが溜まっているとき
生理的に無理を感じるときは、無理をせず休みましょう
生理的に無理を感じるときは、無理をせず休みましょう。
無理をすると、身体に悪影響を及ぼす可能性があります。
生理的に無理を感じたときは、以下のようなことをすると良いでしょう。
* 休息をとる
* 深呼吸をする
* 好きな音楽を聴く
* リラックスできる場所に行く
* 信頼できる人に相談する
まとめ
「生理的に無理」は、脳の扁桃体によるものです。
生理的に無理を感じる原因はさまざまですが、無理をすると身体に悪影響を及ぼす可能性があります。
生理的に無理を感じたときは、無理をせず休みましょう。
